如何去體內(nèi)濕氣？

      去掉體內(nèi)的濕氣，可以通過(guò)服用一些中藥進(jìn)行治療，臨床上相對(duì)較為常見(jiàn)的祛濕的藥物有茯苓，白術(shù)，厚樸，藿香等等，茯苓白術(shù)歸脾經(jīng)，可以燥濕健脾，通過(guò)調(diào)理脾胃，改善脾胃之氣，在健脾的基礎(chǔ)上去除內(nèi)濕，厚樸可以理氣化濕，也可以起到燥濕的作用，在祛除體內(nèi)濕氣的同時(shí)可以起到理氣的作用，藿香屬于芳香化濕類要一方面可以調(diào)理脾氣，另一方面可以清利頭目可以緩解，因?yàn)闈駳膺^(guò)重導(dǎo)致的頭暈頭痛癥狀，服用藥物時(shí)需要尊醫(yī)囑?？梢試L試喝紅豆薏仁湯，紅豆可以補(bǔ)心適合夏天使用，另外可以喝扁豆，玉米煲湯，也可以加入黨參，大棗，枸杞子等補(bǔ)氣養(yǎng)血的湯料，建議多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)