總是做噩夢(mèng)總是夢(mèng)見被追殺

      病情分析：
      你好，你的這種情況，首先考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂等情況，所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，這也與你白天精神壓力過(guò)大，強(qiáng)迫思維造成影響有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，跟檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，注意培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，白天不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，放松心情，看看效果！

      病情分析：
      最近有沒(méi)有跟人鬧矛盾或者是討論過(guò)看過(guò)類似的片段呢？夢(mèng)跟你的生活經(jīng)歷都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)沒(méi)有具體的現(xiàn)實(shí)意義，噩夢(mèng)也不能說(shuō)明什么，只能說(shuō)你的情緒狀態(tài)可能不穩(wěn)定。慢慢去讓自己放松，做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。

      病情分析：
      你每天晚上總是做噩夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)到被人追殺的夢(mèng)，夢(mèng)里感覺(jué)很恐懼，這說(shuō)明你在現(xiàn)實(shí)生活中感覺(jué)焦慮不安。
      指導(dǎo)意見：
      人們常說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)。夢(mèng)中的情緒通常反映了人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你可能白天感覺(jué)精神緊張，焦慮不放松，有一些驚恐不安的情緒，夜里才做了很多被追趕的夢(mèng)。平時(shí)需要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，釋放內(nèi)心焦慮不安的情緒。
      以上是對(duì)“總是做噩夢(mèng)總是夢(mèng)見被追殺”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！