腳腕筋痛可能更多的是筋膜炎癥,特別是有明顯的腳腕扭傷后產(chǎn)生的筋膜炎癥更為普遍。治療措施如下:一、外用非甾體抗炎藥:如扶他林軟膏以及非甾體抗炎藥貼劑;二、RICE原則:RICE原則對于腳筋疼痛也有很好的治療效果。1、當腳筋發(fā)生抽搐樣或疼痛后,一定要休息,不要反復多次行走,可能會導致多次損傷。2、局部可以進行相應的冰敷,24-48小時內(nèi)使用冰敷可以消炎、鎮(zhèn)痛。3、局部加壓保護,特別是有臨近結(jié)構(gòu)的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)損傷時,建議使用外固定或石膏固定。4、當矯正筋痛且有麻木時,可以抬高患肢以促進靜脈回流,從根本上解決DVT深靜脈血栓發(fā)生可能。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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