最近筋膜炎嚴重嗎？筋膜炎用扶真貼可以嗎？

      你好，筋膜炎的話，與運動量大，走路多或者穿鞋子不合適，受涼有關系。建議你多燙洗一下，涂抹扶他林軟膏，口服非甾體類抗炎藥物比如尼美舒利或者雙氯芬酸鈉促進恢復就可以，多注意休息。平時多注意的話，不會經常出現(xiàn)不用擔心。
      

      目前存在腳底疼痛，腳底筋膜炎的情況，建議平時注意休息，減少負重行走，可以局部熱敷，穿寬松舒適的鞋子，外用云南白藥氣霧劑，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解。該疾病一般可以慢慢恢復，但是勞累受涼等易復發(fā)。
      
      以上是對“最近筋膜炎嚴重嗎？筋膜炎用扶真貼可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      筋膜炎要注意
      適當?shù)男菹?、要讓發(fā)炎的組織得到休息，應減少活動量，但不可以不讓足部活動，活動量可隨著疼痛的輕重而增減。2、避免在較硬或凹凸不平的地方跑步，以減低足底筋膜所承受的拉力。3、在每次步行后，在腳跟位置敷冰可以減少炎癥。
      II.矯形器具1、穿著治療鞋墊，使足跟的弧拱位置得到承托支撐，減輕足底筋膜的伸張，可預防再復發(fā)。2、穿著足跟墊，以升高足跟，減低足跟在受力時所承受的震蕩和壓力。3、晚間用足踝矯形器，保持足踝在正中或5°背屈位置，以保持跟腱伸展。
      III.運動運動能保持、控制以及強化腳掌活動之肌肉，舒緩痛楚。1、跟腱牽拉運動面向墻站立，雙手按在墻上，以弓箭步站立，前腳屈膝，后腳伸直，切記腳尖向前，腳跟不可離地，身體向前傾；如牽拉腓腸肌時，后腳應有繃緊的感覺，維持十秒。如牽拉比目魚肌時，前腳應有繃緊的感覺，維持十秒，重復動作十次。2、足底筋膜牽拉運動早上起床后，坐在床邊，將手放在前足上，腳趾伸直，維持十秒，放松，重復動作十次。3、肌力鍛煉運動脛骨后肌的鍛煉：坐下將患足翹起，將足踝向下及向內活動，運動時小腿內側應有輕微繃緊的感覺，維持十秒，重復動作十次。
      

      您好！根據您的描述，您說的筋膜炎應該是足底跖腱膜炎吧，這種病多是勞累或長距離行走所致。建議疼痛時減少負重活動，局部烤電理療，口服芬必得或美洛昔康對癥治療2周，穿底子比較軟的鞋子，每天跖腱膜被動牽拉鍛煉，一般就會明顯減輕的。只要平時注意，很少復發(fā)。