健康咨詢描述: 睡眠不好,失眠,睡意淺,有點難入睡。早醒后就睡不著了。身體對冷暖反應遲鈍,感覺身體不溫暖,沒有熱流。人運動后身體會發(fā)熱,我就不發(fā)熱。
病情分析:
你出現睡眠障礙,失眠,入睡困難的現象,出現這種情況的原因有很多,應該進行調節(jié),不然會對你的身體造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以去醫(yī)院找中醫(yī)進行全面的調理,平時注意進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,睡前不玩手機或游戲,每天進行適量的運動,調整好自己的心態(tài),用積極向上的熱情面對生活。
病情分析:
你好,看你的描述,感覺自己的身體不舒服,睡眠欠佳,睡得比較淺,有時候難以入睡,很早醒來就睡不著,身體對冷熱反應比較遲鈍,別人運動以后身體會發(fā)熱,但是你不發(fā)熱,那這種情況下你身體是涼的嗎
指導意見:
嗯,看你的舌苔以及你的描述,建議你可以找一個好的中醫(yī),通過中醫(yī)診脈服用中藥調理一段時間,看看效果如何,自己要適當的運動改善自己的體質
病情分析:
你最近感覺睡眠不好,晚上睡覺前容易驚醒,入睡困難。經常感覺身體涼對冷暖反應遲鈍,這種情況可能和肝腎功能不好有關。
指導意見:
肝功能不好的情況下最容易出現睡眠障礙。你經常感覺身體發(fā)冷可能有些氣血不足,腎虛體虛。這種情況可以看中醫(yī)內科醫(yī)生,吃些中成藥調整。醫(yī)生可能會讓你做血常規(guī)尿常規(guī)檢測。
以上是對“感覺身體不舒服,讓我慢慢說”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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