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2021-08-15 15:48:35
哺乳期減肥可以使用飲食調(diào)理、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、母乳喂養(yǎng)、瘦身霜等方式。這幾種方法都有一定的減肥作用，具體方法的選擇需要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)。此外，建議哺乳期的女性在平時(shí)生活當(dāng)中，規(guī)律個(gè)人作息，保持充足的睡眠，同時(shí)還要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，這樣對(duì)減肥是有幫助的。
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