一般吃水煮白菜,一個月即可得到減肥的效果。但是水煮白菜是沒有什么過高的營養(yǎng)的,不能長期性的只吃這種食物,可能會導(dǎo)致身體無法得到充足的能量。長此以往可能會導(dǎo)致身體由于營養(yǎng)缺乏,出現(xiàn)各類疾病,比如貧血、低蛋白血癥等。
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