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吃水煮雞蛋減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-05-22 06:27:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃水煮雞蛋減肥嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-22 06:50:46

      吃水煮雞蛋是可以起到減肥的作用，但是這種方法也有很大的副作用，水煮蛋減肥法是以水煮蛋為主要食物搭配極少的其他食物，極低熱量飲食的一種減肥方法，這種減肥方法會造成營養(yǎng)攝入的不均衡，雖然雞蛋營養(yǎng)豐富，但雞蛋吃多了會造成血膽固醇含量過高，增加肝腎負(fù)擔(dān)，每天吃1~2個雞蛋是最好的，最健康有效的減肥方法是適量的飲食控制加運動鍛煉

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