出汗能排出過多的鈉嗎

      你好，根據(jù)你提供的病史。夏天如果出汗比較多以及劇烈的運(yùn)動長跑。出汗都會使鹽分丟失。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽的含量。比如咸菜。容易造成低鈉血癥。有沒有高血壓病史？因?yàn)橄拗骑嬍?，過分低鈉為主。要積極尋找原因，針對原因治療。

      跑步出汗是可以排出鈉的，因?yàn)楹估锩娴闹饕煞志褪撬趾外c鹽。在跑步出汗之后，一般都是建議及時的補(bǔ)充一些水分的，如果出汗的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，也建議補(bǔ)充一些鈉鹽，因?yàn)檫@樣才可以保證身體當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)的平衡。建議在日常生活中通過跑步來鍛煉身體，但是一定要根據(jù)身體的具體狀況來選擇跑步的時長，因?yàn)檫\(yùn)動過量對身體也是有害的。