1,出現(xiàn)陰虛之后應(yīng)該做好補(bǔ)充工作,這個(gè)階段應(yīng)該滋補(bǔ)營養(yǎng),并且應(yīng)該吃一些東阿阿膠或者是排骨湯,也可以用黨參泡水喝,嚴(yán)重的患者還需要用中藥調(diào)理,這樣都可以幫助更好的治療陰虛,也可以防止對睡眠造成影響,注意這些事項(xiàng),也可以幫助患者改善病情。2,平時(shí)應(yīng)該多加鍛煉身體,如果出現(xiàn)濕熱,更應(yīng)該做好排毒排濕氣的工作,這個(gè)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍├苯?,吃一些辣椒可以幫助排除濕氣,而且日常生活中?yīng)該保持生活環(huán)境的干燥,這樣都可以防止引發(fā)其他疾病,出現(xiàn)失的期間很有可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎,或者風(fēng)濕病,所以在這個(gè)期間做好預(yù)防措施,可以減少對身體的傷害。3,出現(xiàn)陰虛和濕的期間,應(yīng)該做好護(hù)理措施,這個(gè)階段應(yīng)該堅(jiān)持跑步,跑步可以幫助排汗也可以幫助提高體質(zhì),更可以祛除體內(nèi)的濕氣,并且這個(gè)期間適當(dāng)?shù)呐懿接欣趲椭鷱?qiáng)身健體,所以在這個(gè)期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,這樣都可以幫助患者調(diào)理病情。
濕熱重陰虛的話,平時(shí)注意飲食清淡,不要過度油膩和辛辣病原產(chǎn)生,自己要吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮砸恍┤菀紫氖澄?,不要過于生冷刺激,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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