指導(dǎo)意見:
減肥期間可以喝酸奶,在減肥期間喝適當(dāng)?shù)乃崮炭梢蕴岣邷p肥效果。酸奶本身含有的能量并不是特別高,如果在減肥期間喝適量酸奶,并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi),可以維持機(jī)體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解代謝。
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