脂肪肝一般需要治療的話,首先要多注意日常飲食,避免高脂肪,高膽固醇,高熱量的食物,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),進(jìn)行一些跑步游泳等一些有氧的運(yùn)動(dòng),一定要多鍛煉多鍛煉,可以有效的進(jìn)行消脂。
您好,一般情況下,脂肪肝的治療,輕癥脂肪肝患者,進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)治療,營(yíng)養(yǎng)方面注意不要吃太油膩的食物,蛋白質(zhì)的攝入要適當(dāng)控制,清淡食物為主,運(yùn)動(dòng)方面就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),每天進(jìn)行慢跑,健走等,輕中度的體力活動(dòng),確保一定的強(qiáng)度,長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)取得明顯的效果,祝您生活愉快!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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