健康咨詢描述: 本人1米6高。132斤重。有脂肪肝怎么治療,正常身體重量是多少,在吃什么減脂肪肝
適當?shù)倪\動可以促進人體的脂肪消耗,病人的病情盡快好轉(zhuǎn),因此在平時可以多進行一些戶外有氧運動,例如慢跑、跳舞等都是很不錯的選擇。合理的休息,肝臟要得到合理的休息才能夠走足夠的血流量讓身體進行代謝,如果肝臟一直得不到休息,就會加重肝臟的負擔,病情更加嚴重,因此合理的休息是可以有效緩解脂肪肝癥狀的。多吃維生素比較多的食物,維生素在人體有很大的作用,它可以促進肝臟的代謝能力,對治療脂肪肝而是具有很大幫助的,日常生活中一些高脂肪的食物是不可以吃的,一定要保持營養(yǎng)均衡,這樣才可以慢慢的治療脂肪肝,并且預(yù)防脂肪肝病情加重。
你好,根據(jù)你的情況,得了脂肪肝,建議運動減肥,首先要改變飲食習慣,低糖,低脂增加粗糧,其二,進行中等有氧運動,慢跑,快走每天半小時以上,其三,口服降脂藥辛伐他丁,其四,如果有肝功能異常,服用保肝藥,甘草酸二胺(或是雙環(huán)醇)護肝片等6-12月。
你好,脂肪肝一般建議先進行飲食調(diào)理,改變以往的飲食習慣,葷素搭配,適當增加粗纖維食物,增加蔬菜水果的攝入,減少高脂肪食物的攝入。同時制定適合自己的運動計劃,長期堅持,減輕體重,定期復(fù)查。
以上是對“脂肪肝怎么治,吃什么減脂肪肝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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