骨質(zhì)疏松患者一般很可能是缺乏維生素D,因為維生素D的作用就是促進鈣的吸收,促進骨骼的生成和鈣化,骨質(zhì)疏松患者缺乏維生素D導致骨的生成減慢,進一步容易導致骨質(zhì)疏松平時多吃高鈣高蛋白食物,比如牛奶,蛋類,豆類,魚類,綠色蔬菜等。適當?shù)倪M行體育鍛煉。
骨質(zhì)疏松通常是由于缺乏鈣磷維生素D等元素。蛋白質(zhì)能夠促進鈣質(zhì)和骨質(zhì)細胞結(jié)合強化骨骼,提高骨密度,礦物質(zhì)與健康有密切的關(guān)系,攝入不足會引起骨質(zhì)疏松,維生素是維持機體生命活動的過程所需的一類微量低分子等有機物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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