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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-13 13:57:15
如果想要減肥是不建議吃糖的。如果經(jīng)常吃糖是會導(dǎo)致肥胖的，是會影響減肥的效果的。減肥期間應(yīng)該少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。想要減肥就應(yīng)該控制攝入量，而且還要增加消耗量。應(yīng)該選擇清淡少油膩少糖的食物。葡萄糖，蔗糖，蜜糖及其制品都應(yīng)該控制。盡量不要吃動物油，選擇植物油炒菜。而且不要吃小食品以及快餐食品。
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