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怎樣在一個月內(nèi)減肥

保密 | 0個月 2021-08-12 14:15:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣在一個月內(nèi)減肥

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-08-12 14:35:42

      指導(dǎo)意見：
      第一，一定要注意你的飲食，不要吃油膩的食物和高熱量的食物，可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，第二的話你一定要注意加強運動，可以堅持每天運動一個小時以上，以達到消耗脂肪的目的。

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