男性食用深海魚可以預(yù)防中風(fēng)嗎？

      男士吃深海魚可以預(yù)防中風(fēng)，深海魚包括秋刀魚，石斑魚，男士們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍粋€(gè)月吃上兩次。里面的營(yíng)養(yǎng)成分可以防止風(fēng)，還能夠調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防三高的作用。

      指導(dǎo)意見：
      有預(yù)防的效果，深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對(duì)心臟血管特別有益。富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃