我是健身人群健身三四年了消耗比較快

      你好，根據你描述的這個情況，如果你本身是在一直健身的話，那么你這種情況，我覺得你最好還是能夠去醫(yī)院的內科，讓醫(yī)生給看一下這種情況，一定要注意自己的營養(yǎng)，所以我覺得你這種情況最好還是能夠，注意營養(yǎng)均衡，這個腰果，我覺得你正常吃就可以了

      雖然是健身人群，飲食也要有規(guī)律，最好不要吃過多的零食，會增加脾胃的負擔，另外，即使是健身人群，運動也是要適量的，任何事情都是講究適量的，再一個運動的時候最好不要吃東西，這樣容易得胃腸疾病。