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我健身1年左右了，飲食不好

女 | 22歲 2018-08-31 21:47:14 2人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述：我健身1年左右了，飲食不好，不怎么吃蔬菜肉之類的，臉色今年開始蠟黃了

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2018-09-01 06:10:33 我要投訴

根據(jù)你提供的情況，目前你在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)飲食上一定要注意蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)要均衡，并且要控制體重運(yùn)動(dòng)是首選，但是飲食上也要注意營養(yǎng)，主要是別暴飲暴食，別吃高脂肪高膽固醇的食物就行，但是正常的飲食一定要吃

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2018-08-31 21:59:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是貧血，最好是做個(gè)血常規(guī)檢查！
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持好的生活習(xí)慣！多吃蔬菜水果蛋類肉類魚類，吃點(diǎn)當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒！不要吃辛辣刺激的食物！