做完減肥操可以坐下嗎

保密 | 0個月 2021-08-12 08:00:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做完減肥操可以坐下嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-08-12 12:08:24

      指導(dǎo)意見：
      做完減肥操后不宜立即坐下休息,跳減肥操后后若立即躺或坐下來休息,會阻礙下肢血液回流,影響血液循環(huán),加深機(jī)體疲勞，劇烈運(yùn)動時血液多集中在肢體肌肉中，由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮,會使大量的靜脈血迅速回流到心臟,心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身,血液循環(huán)極快。

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