您好,首先準確地說,吃雞肉不一定能減肥,但是吃雞肉減肥是有幫助的,尤其是雞胸肉。因為雞肉所含的熱量較低,所以雞胸肉所含的脂肪和熱量都是雞身上最低的。雖然在減肥的過程中可以吃雞肉,但是雞肉的烹飪方法也很講究,燉熟的雞肉所含的熱量要遠遠低于油炸的雞肉,所以不建議大家吃任何的油炸雞肉,比如雞排等。
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