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2021-08-12 07:32:37
你好，世界上的任何事情都不是一蹴而就的，沒有什么最快的減肥方法，減肥是要考運(yùn)動和節(jié)食雙管齊下的，多做一些有氧運(yùn)動，讓身體充分的呼吸。你可以口服蛋白粉維生素c鈣鎂片多種維生素片，再每天吃3個蘋果，就ok了，既可以保證蛋白質(zhì)和微量元素的供應(yīng)，又可以減肥。
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