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楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-18 15:53:55 我要投訴
可以多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動來進(jìn)行，減肥速度是最快的，平時(shí)可以進(jìn)行爬樓梯、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動，燃燒是身體的脂肪。運(yùn)動減肥主要是通過運(yùn)動去除體內(nèi)的贅肉和脂肪，運(yùn)動減肥的方式也是比較拖的，仰臥起坐訓(xùn)練，可以很好的使人體的抵抗力增加，而且它的減肥速度也是比較快的，在進(jìn)行減肥的時(shí)候，一定要注意持之以恒，避免吃太過油膩的食物。
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