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怎樣的運動減肥最快？

保密 | 0個月 2022-04-28 23:03:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣的運動減肥最快？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王淑艷
王淑艷 煙臺毓璜頂醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測、 幫助網(wǎng)友：23906
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2022-04-29 12:20:52 我要投訴

      高強度的運動減肥會更有效，運動幅度越大，減肥效果越好，比如游泳、長跑。但前提是必須配合飲食控制，單純的運動而不控制飲食的辦法是很難奏效的。

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