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吃油炸食品身體容易發(fā)胖？

女 | 0個月 2021-08-11 19:05:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃油炸食品身體容易發(fā)胖？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網友：11926
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2021-08-11 19:34:41 我要投訴

      你好：油炸食品是最容易引起發(fā)胖的，油炸會把低脂肪的糧食、薯類、蔬菜等統(tǒng)統(tǒng)改造成脂肪含量20%以上甚至超過30%的高脂肪高熱量食品，促進發(fā)胖。一克油脂就是9千卡熱量，運動量和其他飲食量不變的情況下，每天多吃進去10克油脂，一年就是3650克，會給身體增加7斤多肥肉。

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