你好,一、做好心理調節(jié)。神經(jīng)衰弱患者通常存在焦慮、緊張等不良情緒,同時還會伴有精神壓力大的表現(xiàn)。這些不良因素都容易導致患者思慮過多、失眠,而引起頭痛,所以患者應注意調節(jié)情緒,保持心情舒暢,釋放內心的壓力,有利于緩解頭痛。二、生活調理。規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證睡眠充足,同時應注意適當進行運動鍛煉,多到戶外活動,利于放松心情,緩解頭痛癥狀。三、如果患者頭痛、失眠等癥狀比較嚴重,可在醫(yī)生的指導下服用安神補腦液、腦心舒口服液等藥物予以調理,也可減輕頭痛癥狀。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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