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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-11 10:26:04
減肥制作果蔬汁可以選擇150克的胡蘿卜、200克的西紅柿、100克的檸檬，這樣的比例將3種物質(zhì)打成果蔬汁，在減肥過程當中能夠起到很好的促進脂肪分解的作用。第一、胡蘿卜當中含有豐富的β胡蘿卜素，對于減肥過程當中容易引起的皮膚松弛，能夠起到很好的預防的作用。第二、西紅柿當中含有豐富的維生素C，對于促進膠原蛋白的形成同樣能夠發(fā)揮非常重要的作用，進而在減肥過程當中容易引起的皮膚彈性變差，起到很好的預防和治療的作用。第三、檸檬能夠起到很好的改善減肥過程當中，容易發(fā)生食欲增加的情況，通過這3種配比做成的果蔬汁，在整個減肥過程當中能夠發(fā)揮出積極的作用
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