這兩年感覺記憶力下降

      你這種情況主要是在夜場干長期的休息，睡眠不規(guī)律，而且在那種人員比較復(fù)雜的環(huán)境里，可能有一些緊張焦慮，所以才導(dǎo)致這種情況的建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，最好是脫離那種環(huán)境。找個(gè)有利于身心健康的工作去做。最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。抗焦慮的藥和助眠的藥。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己這兩年記憶力明顯下降了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你注冊的年齡，你才29歲，正常情況下這個(gè)年齡段是不會出現(xiàn)記憶力下降的，有可能是因?yàn)槟銓υ谶@個(gè)夜場工作的認(rèn)知以及伴有焦慮情緒導(dǎo)致你感覺自己記憶下降了?，F(xiàn)在天氣太熱，早上起來尿液很黃，這也是正?，F(xiàn)象，因?yàn)橄奶斐龊梗蛞簼饪s就會出現(xiàn)這種情況的，不需要擔(dān)心害怕。首先建議你盡量做到規(guī)律生活，一日三餐合理搭配飲食，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，平時(shí)注意多喝水就不會出現(xiàn)尿液太黃的問題。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高記憶力。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好去看看精神心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。

      病情分析：
      經(jīng)常的晚上不睡覺，晚上工作，這樣容易透支身體，容易讓你的生物鐘溫暖，要好好的自我調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)了記憶力減退，精力不佳，一定要好好的休息，調(diào)整身體，不要再熬夜了，以免身體透支，最好去醫(yī)院健康查體，做身體的全面健康檢查
      以上是對“這兩年感覺記憶力下降”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況可能會涉及到兩個(gè)方面。一個(gè)呢，可能本身和你的人格，個(gè)性，精神心理內(nèi)在的某種狀況是有著緊密的聯(lián)系的。另一方面呢，也和你長期的這種工作環(huán)境以及工作的時(shí)間和節(jié)律，也是有著很大的相關(guān)性。
      指導(dǎo)意見：
      目前這樣的狀況的改善呢，首先可以考慮盡量的調(diào)整作息的節(jié)律。增加體育鍛煉?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜恍┲谐伤帲{(diào)整一段時(shí)間。同時(shí)必要的時(shí)候建議你可以考慮心理咨詢或者說心理治療吧。應(yīng)該還是比較適合你目前整個(gè)狀況的。好的姑娘后面有什么問題呢？隨時(shí)可以過來問我。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前有明確的受職業(yè)環(huán)境影響，出現(xiàn)有白晝顛倒，同時(shí)也不排除有神經(jīng)衰弱后以及內(nèi)分泌代謝異常而導(dǎo)致，需要結(jié)合自我的作息時(shí)間，以及是否有其它的交流癥狀而出現(xiàn)有上述的情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是先要到神經(jīng)內(nèi)科評估，有無神經(jīng)衰弱，同時(shí)，針對出現(xiàn)的癥狀，進(jìn)一步進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時(shí)服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己在夜場干了兩三年最近出現(xiàn)記憶力下降，思維遲鈍考慮是作息時(shí)間不規(guī)律，生物鐘紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該及時(shí)糾正自己作息時(shí)間，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)學(xué)會放松自己，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，有自信心和勇氣，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。