我這兩年過(guò)來(lái)記憶力下降

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該和情緒的壓力有很大的關(guān)系，首先建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛神經(jīng)內(nèi)科或者心理健康門(mén)診，做一下詳細(xì)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的建議采取下一步的治療方案。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足引起的記憶力下降，頭暈乎乎的，反應(yīng)遲鈍，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！