如何改善肌肉腿？

      首先要判斷是否是肌肉腿，如果緊繃腿部肌肉可明確看到肌肉的形狀就是肌肉腿，肌肉腿的形成是因?yàn)榻?jīng)常鍛煉的人鍛煉結(jié)束，是沒(méi)有很好的拉伸肌肉，導(dǎo)致肌肉呈大塊狀，而沒(méi)有形成美麗的肌肉線條，這就是愛(ài)美的女性愛(ài)穿高跟鞋子，穿個(gè)高跟鞋使人體前小腿必然峰值時(shí)間長(zhǎng)樂(lè)小腿肌肉變得粗壯形成肌肉

      肌肉腿可以進(jìn)行一些綜合的體育鍛煉，不要只鍛煉腫脹，肌肉部分可以游泳，舉啞鈴跑等活動(dòng)，適當(dāng)?shù)睦彀茨Ψ潘梢幌峦炔康募∪猓乐顾慕┯矓伩s，充血腫脹，肌肉過(guò)于沒(méi)有彈性的情況