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如何改善肌肉小腿

保密 | 0個(gè)月 2022-08-14 16:54:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 如何改善肌肉小腿

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:44:47 我要投訴

      你好，這種情況下考慮是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)睡前熱水泡腳是雙腿自然放松，可以選擇一些瑜伽鍛煉，也是可以改善與緩解肌肉小腿的效果。同時(shí)在飲食上也需要多注意點(diǎn)，你最好不要吃一些含有高蛋白的食物。

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