最近一段時間精神不集中

      病情分析：
      工作生活中注意力總是不集中，強(qiáng)制自己也不行，控制不住自己，去想一些其他的事情。因?yàn)槟愕男畔⒘坑悬c(diǎn)少，所以這種情況很難判斷，但是從描述上來說有點(diǎn)像強(qiáng)迫的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議如果超過兩周以上自我調(diào)整還不行的話，最好去看一下專業(yè)精神科醫(yī)生，醫(yī)生會能夠詳細(xì)地對你做一些精神檢查，作出專業(yè)的診斷，必要的時候可能需要一些藥物幫助。用藥情況穩(wěn)定的時候，最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      你最近一段時間感覺注意力不集中，記憶力下降，控制不住去想其他事情，這種情況可能是有些強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況通常是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)壓力大引起的，也可能是長時間睡眠不足，身體疲勞造成的。需要注意多放松，多運(yùn)動。你也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近一段時間精神不集中，強(qiáng)制自己也不管用，控制不住自己去想其他事情考慮是屬于強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查如果自己無法控制自己，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自己情況選擇治療方案，應(yīng)該有自信心和勇氣，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“最近一段時間精神不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！