大夫，我最近一段時間精神恍惚

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，你這是有線輕微的抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這種情況需要注意調(diào)節(jié)心情，從事一件自己喜歡的事情，多于人交流。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您是因為內(nèi)心壓力比較大，不喜歡現(xiàn)在的工作，導(dǎo)致心情煩躁，內(nèi)心痛苦，容易胡思亂想，受到了傷害，有抑郁情緒。指導(dǎo)意見：建議您進(jìn)行放松訓(xùn)練，放松狀態(tài)可以緩解癥狀。平時要多做一些自己感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。內(nèi)心有煩惱不要憋在心里，要及時說出來。生活中要學(xué)會換位思考。不要太悲觀。
      

      指導(dǎo)意見：
      你有什么心結(jié)嗎？如果有是需要打開心結(jié)的，建議：盡量多戶外運動，多和朋友聊天，如果自己無法做出來是需要找心理醫(yī)生疏導(dǎo)治療的。
      
      以上是對“大夫，我最近一段時間精神恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！