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2021-08-08 23:30:16 我要投訴
在飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮的蔬菜，紫甘藍(lán)，芹菜，油麥菜，小白菜等和一些水果菌，藻類，奶類等可以中和體內(nèi)的疲勞素緩解疲勞，蓋世天然的解壓劑，缺鈣的人總是精疲力盡的，疲于工作，神經(jīng)高度緊張，工作產(chǎn)生的疲勞感無(wú)法獲得緩解，在攝取牛奶和酸奶等富含鈣物質(zhì)的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記補(bǔ)充鎂
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