上班族中午吃什么？

女 | 24歲 2021-12-11 08:49:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：由于上班的時候整天坐著，腹部有很多贅肉，中午吃得都是垃圾食品。導致我有了胃疼的毛病?？墒侵形绮荒芑丶页燥?，上班的地方四周都是賣小吃的地方，我就吃出了胃疼，還有肥胖，身體越來越不健康。

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2023-01-04 13:24:54 我要投訴

上班族中午吃一些清淡容易消化的食物就可以，比如吃一些粗糧雜糧作為主食，可以多吃綠葉蔬菜，以及胡蘿卜，冬瓜，苦瓜，黃瓜，這些都可以作為蔬菜來食用吃這些食物產生熱量非常低，對減肥非常有好處。

和胃降逆，健脾消脹，通絡定痛。用于胃疼，脹滿，痞...[說明書]

溫中，行氣，制酸，止痛。用于胃脘脹滿，噯氣吞酸。...[說明書]

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