上班族喝酸奶好嗎？

      你好：上班族平常的時候喝點牛奶可以減少長期坐著而出現(xiàn)的便秘情況，而且還能幫助消化，同時喝酸奶也能夠增加腸胃的益生菌，還能夠減輕電腦的輻射，對于那些長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對于健康非常有益

      上班族喝酸奶可以多多補充鈣質與益生菌，對您的身體有幫助。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。