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蒜蓉西蘭花的做法有哪些?

保密 | 0個月 2021-08-07 17:19:53 1人回復(fù) 來自未知

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馬文政
馬文政 佳木斯市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎衰竭 腎病綜合征 慢性腎小球腎炎 腎病綜合征 幫助網(wǎng)友:11177
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2021-08-08 06:28:13 我要投訴

      1.把西蘭花去掉根部,切成小花朵,大蒜切成末。
      2:鍋中放水加入油和鹽,這樣能使西蘭花炒出來的顏色好看,水開以后把西蘭花放進去,等到再次水開的時候把西蘭花撈出來,把西蘭花根部朝上擺在碗中,扣在盤子里。
      3:起鍋燒油,下入蒜末煸出香味,加入適量清水,加入鹽2克,味精3克,雞精5克,生抽4克,胡椒粉3克,白糖1克,料酒5克。然后勾入適量的水淀粉,淋入蔥油和香油,澆在西蘭花上即可。

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