便秘不吃藥怎么解決

      便秘可以不通過藥物來進(jìn)行治療，只要在飲食上面調(diào)理就可以多吃一些容易消化的食物，比如說小米粥或者是多喝溫水，淡鹽水。多做運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜和水果，但是便秘嚴(yán)重的話，就必須要用藥的

      指導(dǎo)意見：
      便秘不吃藥，可以通過腹部按摩、開塞露、灌腸改善，通過腹部按摩可以刺激腸道蠕動(dòng)，當(dāng)腸道蠕動(dòng)的功能恢復(fù)后，促進(jìn)腸道中內(nèi)容物的排泄，達(dá)到改善便秘的癥狀。便秘的患者應(yīng)當(dāng)在飲食上多吃粗纖維食物，以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。