其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
幫助網(wǎng)友：5559
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-06 21:09:20
中年女性想要減肚子，可以適當(dāng)進行運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，這種運動方式很適合減肚子上的贅肉，只要長期堅持就能看到明顯的效果。也可以進行仰臥起坐、瑜伽、跑步，都能夠幫助腹部脂肪燃燒。想要減肚子也要控制一下飲食，進食量不要過多?？梢远喑孕┣宓氖澄?，減少食用油膩性食物。同時要多吃一些粗糧，能幫助腸胃蠕動，提高消化功能。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
