健康咨詢描述: 最近剛換工作一個月,本來是信心十足的,但是一來發(fā)現(xiàn)和我的感覺有落差,經(jīng)常嗜睡、注意力不集中,導致工作中出現(xiàn)很多小問題,最近的一次,領導千叮嚀萬囑咐的一個項目,我也很下辛苦,可還是出錯了,精神壓力很大,一到單位就開始頭疼,胸悶。
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,可能是精神比較緊繃,反而出現(xiàn)了嗜睡,注意力不集中等情況。并且還有頭痛,胸悶。不知道有沒有情緒低落,興趣減退等情緒上的變化,如果有。建議到線下醫(yī)院的精神科或者精神專科醫(yī)院去進行面診。
指導意見:
你好,精神壓力過大反而引起嗜睡,注意力不集中以及胸悶頭痛等情況,建議到線下精神科醫(yī)院進行檢查,明確診斷。另外。需要去積極的去緩解壓力,注意生活規(guī)律,積極的運動也鍛煉也可以緩解壓力,另外平時可以聽聽舒緩的音樂。看看有趣的相聲。精神緊繃時間過長,就好像一根橡皮筋過于拉緊一樣,很容易崩斷。要注意勞逸結(jié)合。
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