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2021-08-06 16:59:37
最好不要依賴藥物來(lái)減薄你的腰和大腿，否則你會(huì)在以后反彈。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是顯而易見(jiàn)的。減肥飲食只能是合理的飲食。需要耐心和毅力。堅(jiān)持就是成功。建議吃清淡的食物，適量運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪的肉，并嘗試用水浸泡山楂、白芥子和枸杞，這樣可以促進(jìn)消化和減肥。
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