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2021-07-28 10:47:11
想要做運動瘦腰的話，可以選擇做仰臥起坐、卷腹運動、也可以做平板支撐等。這樣瘦腰效果是比較好的，也能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)反彈的情況，一定要多堅持運動一段時間，這樣瘦腰的效果會更加理想。平時還需要注意多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，吃完飯以后還需要注意不要立刻坐著或者是站著，這樣會影響收瘦腰的效果。
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