如何預防治療骨質疏松癥

保密 | 0個月 2021-08-06 07:23:22 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何預防治療骨質疏松癥

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2021-08-06 07:32:26

預防骨質疏松癥首先應該多吃一些含鈣量高的食物，如大骨湯或者牛奶等，其次要注意經常參加戶外活動，盡量多曬太陽，因為曬太陽有利于體內維生素D的合成，所以對骨質疏松有很大的幫助。

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網友：36146

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2021-08-06 07:30:23 我要投訴

出現(xiàn)骨質疏松的時候，患者一定要及時補充鈣劑和維生素D，平時還可以多吃些，含鈣量比較高的食物，比如牛奶豆制品，海帶魚蝦，瘦肉，等等都具有豐富的營養(yǎng)和鈣質，同時，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素D，促進鈣的吸收，多進行戶外的活動，多曬太陽，有效的防治骨質疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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