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哪些食物對(duì)眼睛有益呢？

男 | 0個(gè)月 2021-08-05 23:10:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物對(duì)眼睛有益呢？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病，甲亢，甲減，對(duì)冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-08-06 04:11:11 我要投訴

      對(duì)眼睛好的食物如富含葉黃素的黃色食物，平時(shí)可以多吃一些南瓜，紅薯，胡蘿卜等。胡蘿卜含有較多的維生素，a是保持眼睛健康，不可錯(cuò)取的微量元素維生素a能夠有效的預(yù)防夜盲癥。另外可以多吃菠菜，可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。

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