老是對(duì)自己做任何事都沒(méi)有什么信心,總覺(jué)得什么都不如別人
健康咨詢描述：
老是對(duì)自己做任何事都沒(méi)有什么信心，總覺(jué)得什么都不如別人。想事情愛(ài)鉆牛角尖。例如:工作——做的工時(shí)間十幾個(gè)小時(shí)的，又覺(jué)得好長(zhǎng)，找到的一時(shí)間不太長(zhǎng)的輕松的又覺(jué)得自己做不來(lái)，收錢之類的又怕自己會(huì)出錯(cuò):感情上，總是對(duì)男朋友好緊張，他的電話一響我的心就好自然會(huì)好奇是誰(shuí)，是不是別的女孩子，要是偶爾看到一條不曖昧些的信息馬上會(huì)發(fā)大火，審問(wèn)他。（其實(shí)好多人說(shuō)，又未結(jié)婚沒(méi)必要如此緊張，逼得太緊還會(huì)適得其反）。平時(shí)比較在意別人對(duì)自己的看法，對(duì)于別人不同于自己的意見(jiàn)時(shí)，心里就有點(diǎn)別扭。有時(shí)自己對(duì)自己說(shuō)，做人看開(kāi)些，不要管別人太多，自己做好自己，可是一入神想著什么就會(huì)越來(lái)越覺(jué)得自己事事都擔(dān)心，事事都不如別人好。
平時(shí)有些有順心意的事情或不開(kāi)心就沒(méi)什么胃口，什么都不想吃，心情好的還可以吃一碗半多的飯。本人體形就瘦，168CM才94、5斤。心里好想多吃些長(zhǎng)肥些，可是吃得不多。（以前也不是好肥，不過(guò)沒(méi)現(xiàn)在瘦，任何時(shí)候都比較能吃）。也體檢過(guò)，驗(yàn)血，大小便，X光，胸片，血壓，體格，等等也正常。有時(shí)會(huì)懷疑自己是不是有什么病。
不知道該怎么樣做，我覺(jué)得自己心理是有點(diǎn)問(wèn)題，有時(shí)講話做事自己意識(shí)告訴自己，我那樣做不好，不對(duì)，做了會(huì)后悔，可是會(huì)控制不了。一過(guò)后就會(huì)覺(jué)得自己為什么會(huì)那樣呢？請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這樣的心理問(wèn)題嚴(yán)重不嚴(yán)重？應(yīng)該怎么樣？希望有專業(yè)的醫(yī)生給我一個(gè)正確的診斷以及指引。謝謝
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主要還是壓力大,可以和心理醫(yī)生好好的談一談.
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1，合理安排自己的作息2，作運(yùn)動(dòng)，參加大家一起的節(jié)目3，放松心情，調(diào)整心態(tài)4，多與他人溝通5，千萬(wàn)別胡思亂想我覺(jué)得你能自己調(diào)整過(guò)來(lái)
你好：你這是失眠，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起時(shí)間失眠,長(zhǎng)期失眠可致情緒低落,對(duì)任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),以助松弛身心,平日多與朋友家人溝通,只要及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,調(diào)節(jié)腦功能的紊亂,你就可擺脫困擾,我院運(yùn)用寧心安神,補(bǔ)益心脾,調(diào)理氣血,解郁開(kāi)竅為治療原則,我們需要你的詳細(xì)的病情，然后為你治定詳細(xì)的治療方案，若需幫助請(qǐng)與我們聯(lián)系,祝你早日恢復(fù)健康。
以上是對(duì)“老是對(duì)自己做任何事都沒(méi)有什么信心,總覺(jué)得什么都不如別人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
是你想得太多了.所以總會(huì)有擔(dān)心的感覺(jué).什么事不要用自己的猜測(cè)去發(fā)表意見(jiàn)`多和他人談?wù)刞`相信你能行`~就能行`
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