醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-05 17:16:46 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這種“靠墻站瘦身法”,可以改善身體線條感,使身姿更挺拔,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。一開始站5分鐘,慢慢可以延長至15分鐘,每天做一次,一周就開始見到效果,大約2個(gè)月左右就會(huì)看到明顯的瘦身效果。，通過運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)的脂肪進(jìn)行燃燒，但也最少應(yīng)該堅(jiān)持40左右分鐘的時(shí)間。減肥是一項(xiàng)很辛苦的事情，而且從飲食上也應(yīng)該控制少吃脂肪以及含熱量高的食物
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