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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-06-11 20:20:40 我要投訴
這個(gè)對(duì)受邀沒(méi)有任何的幫助，因?yàn)樗皇?。你感覺(jué)?？粗萘耍瑢?shí)際上你自己的脂肪并沒(méi)有減少，所以想瘦腰的話，那還是要積極的鍛煉和控制飲食，運(yùn)動(dòng)方面就是長(zhǎng)期堅(jiān)持做卷腹以及俯臥撐等鍛煉，腹肌的動(dòng)作會(huì)有利于瘦腰，還有就是飲食，要堅(jiān)持多吃青菜，多吃蛋白，少吃碳水，也就是少吃主食的飲食習(xí)慣，有利于減肥。
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