束腰帶真的能瘦腰嗎？

      這個(gè)是不可能受邀的，因?yàn)樗皇峭庥^上看著細(xì)了一點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)你的脂肪并沒(méi)有減少，所以想瘦腰的話，首先要控制飲食，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食控制甜食和飲料，不要水果也要限制。其次就是要堅(jiān)持鍛煉，在有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上結(jié)合力量訓(xùn)練，尤其是卷腹和俯臥撐，平板支撐等，對(duì)腹肌有很好的鍛煉作用，可以明顯的起到收腰的作用，但是可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間。
      

      長(zhǎng)時(shí)間戴才會(huì)收藥，還需要配合飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挷拍芷鸬綔p肥的作用，主要在女性這種情況普遍存在，眾所周知，幾百年來(lái)，國(guó)外一直流行，束腰對(duì)腰部確實(shí)有明顯的收縮效果，但事實(shí)上，他還需要長(zhǎng)期的維護(hù)，正如大家所知，把束腰做成衣服，里面束腰很緊，需要長(zhǎng)時(shí)間攜帶，才能起到這樣的收腰的作用，此外還應(yīng)該配合飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挷拍軌蚱鸬綔p肥的作用。