其實(shí)糖尿病患者就血糖來說,并沒有完全不能吃的一個(gè)菜,只是烹飪方式,以及里面一些添加劑的成分而導(dǎo)致菜能不能吃。比如一個(gè)菜如果是清蒸的,是可以吃的,但是如果把它油煎油炸,不建議糖尿病患者可以吃。還有些菜,比如像一些葷菜、肉類如果是放鹽燉著吃是可以,如果放糖來燉著吃,含糖量就非常高,不建議糖尿病患者進(jìn)行食用。所以患者對于某個(gè)菜能不能吃不但要根據(jù)血糖情況,以及是否合并有高血脂、高尿酸情況,還要注意這些菜的烹飪方式,以及什么佐料的加入。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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