高血壓要注意怎樣的飲食？平時特別注意什么

      高血壓患者的飲食首先需要注意的就是不能吃一些過咸的食物，吃過咸的食物會導致血壓進一步的增高，會加重患者的病情，而且煙熏臘肉這一類的食物是不能吃的，要避免飲酒，避免吸煙，要養(yǎng)成健康的飲食習慣，要低鹽低脂飲食。

      高血壓要注意清淡飲食，減少鈉鹽的攝入，每人每天控制在6克以下。生活方式的改變可能不是一朝一夕都能實現(xiàn)的，甚至對很多患者而言可能是很困難的，需要明確目標，并將其分解為一些相對容易實現(xiàn)的小步驟，循序漸進，必要時可能爭取親友的幫助和監(jiān)督。